小孩得白癜风好治吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_6905531.html看电视剧我们常常能看到一个场景——
一个女性角色哇的吐了，医院检查，有宝宝啦！
可见在大家的心中“孕吐”的出现已经成为怀孕的“标配”啦！“孕吐”也确实是极为常见的孕期现象。民间也有“十个妈妈九个吐”的说法。
不少有孕吐症状的妈妈都表示，自己曾经“吐到怀疑人生”！吃啥都吐，闻啥都想吐，不知道为什么平时喜欢吃的东西在孕早期都成了无法忍受的怪味。
有数据显示，呕吐影响了70%-80%孕妇的工作和生活，由于孕吐，30%的孕妇需要在工作中请病假……
当然也有妈妈不会出现孕吐的症状，可以说是非常幸运了。
孕吐反应因人而异，50%的孕妇会出现恶心呕吐，25%的仅有恶心而无呕吐，而剩下25%的孕妈妈是没有症状的。
“吐”或“不吐”都是正常的哈，不必为此焦虑。
为什么会孕吐？
其实，目前对于孕吐，都没有一个确切而统一的说法，但是从生理和进化角度来讲，仍然具有一定的意义。
从生理上来说，孕吐通常发生在孕期的第6周，在12周之后停止。主要原因是孕后HCG（绒毛膜促性腺激素）水平是升高，这一水平在某种意义上，确认了初孕者胎儿的活跃性。
也就是说，从这一角度来看，孕早期呕吐现象略显严重的话，反而让人有些放心，因为，这说明HCG水平高，胚胎不好的概率会相对较小。
再来从进化角度看，孕早期呕吐最大的目的是保护胎儿。首先，是孕吐在时刻提醒"你怀孕了"，好让你特别注意和小心。其次，也是很重要的一点，它让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来，避免伤害到胎儿。
如果单从以上两个角度来看，孕吐似乎并不是一件坏事。反而孕吐从另一面印证了早产和流产概率的降低。且对胎儿的长期发展具有明显好处，胎儿出现心脏问题的概率也更小。
胎儿出生后的跟踪数据显示，通常孕吐略严重的宝宝出生后智商也较高，语言表达能力与计算能力都相对较高。除此之外，怀孕时恶心呕吐的妈妈生出的宝宝出现低体重或短身长的概率更低。
那么根据上面的描述，是不是吐得越厉害对胎儿越好呢？
并非这样。
孕吐在一定程度上确实对胎儿有保护的一面，但也不能笼统的认为，孕吐越厉害对胎儿越有利。
因为所谓的保护性，是建立在孕吐略显强烈的情况下，这种情况并不包括极其严重的孕吐反应！过于激烈的孕吐反应对孕妈和胎儿都是有伤害的，严重的孕吐其实是一种病！
恶心呕吐的孕妈中有不到1%会发展成妊娠剧吐。这可能和怀孕后HCG升高、甲状腺功能亢进或者精神紧张、焦虑、环境压力大等等有关系。
妊娠剧吐不能小视。
它除了会引起孕妈脱水、身体血液内的电解质紊乱外，还会导致酮症酸中*，极其严重的孕妈会出现嗜睡、意识模糊、急性脑病谵妄甚至昏迷。长时间无法进食又呕吐，引起维生素B1的大量丢失，部分孕妈会出现眼球震颤、视力障碍、木僵、昏迷甚至死亡！
但如果孕周超过四个月还有严重孕吐现象，比如：
吃什么吐什么，喝不下东西
每天呕吐超过3次
体重减轻5%以上
出现类似情况，最好寻求医生帮助，不要讳疾忌医。
哪些女性更容易孕吐？
多胎妊娠的女性
在以往的怀孕中就有严重的孕吐反应的女性
怀孕前晕船或者晕车的女性
有偏头痛的病史的女性
曾经在服用含有雌激素的避孕药时感到恶心的女性
第一次怀孕的女性
孕妈较胖，BMI≥30
身体、精神等各方面压力较大的女性
如何缓解孕吐？
01
少食多餐
如果孕妈妈孕吐反应严重不想吃东西，那么可以少吃多餐，每次少吃一点，但吃东西的间隔时间短一点，尽量避免空腹。
吃东西时细嚼慢咽，速度慢一些，以避免饮食过量产生不适。
02
大量饮水
孕吐，常常是连食物带水分都吐出去，那么此时即便胃部不适也应及时补充水分，除了小口慢饮的喝水，还可以选用一些新鲜的水果榨汁，比如山枣汁、酸梅汤、苹果汁等，不仅营养丰富又能补充水分，关键是还能缓解孕吐。
03
可以吃点饼干
饼干是很多孕妈妈应对孕吐的必需品。饼干便携、价格适中，食用之后也容易消化，是孕妈妈理想的零食。
如果孕妈妈经常半夜醒来，可以试着吃一两块饼干，毕竟遭遇半夜饿醒还是挺不舒服的。
吃什么饼干更好？这个并没有特别的讲究，例如：小麦、大米饼、薄饼都行，这取决于个人的口味偏好。
需要注意的是，避免在饼干上涂油腻的*油或者酱汁，这些东西很容易引起反胃，而且也不容易消化，尽可能的吃干饼干。
04
吃清淡的食物
对于孕吐的孕妈妈，尽可能饮食清淡，清淡的餐食气味不大不容易引起反胃，食用后更易于消化。
尽量避免辛辣、油炸的食物，因为这些食物更容易引起肠胃不适。
△母婴友好月子会所月子餐实拍
05
避免吃高脂肪的食物
高脂肪食物需要更长的时间来消化，这对于的消化系统来说是个负担，也容易加重恶心的感觉。
而且这些食物也不太健康，与其他类型的食品相比营养成分更少，味道也更强烈，最好避免。
06
不要一吃完饭就躺着
孕妈妈最好不要吃完饭后就躺下，至少要过30分钟。因为平躺姿势会影响消化，更容易导致恶心。
07
远离异味
尽量避免接触容易诱发呕吐的气味或食物，房间中可摆放柚子或橙子一类的水果。
08
作息规律，保持良好的情绪
保证充足的睡眠，每天睡8-9小时，中午睡1-2小时，保持室内清洁卫生，空气清新。同时避免去人多杂乱的地方，保持情绪稳定，不要忧虑过多，家属要尽量给予鼓励和安慰。
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