白癜风的初期症状表现 http://news.39.net/bjzkhbzy/171103/5813045.html?本文共计字,预计阅读需12分钟
最近美味的柚子上市了~
你知道吗?
柚子不仅营养好
而且用处多多,全身都是宝
这些好处你都知道吗?
柚子的好处yiqipinduoduo
夏去秋至,柚子也已经上市了~
柚子不仅便宜味美
还有很多你意想不到的好处
是整个秋季最养人的水果啦
错过等一年!
柚子的好处你都知道吗?
/去除色斑/
柚子中含有丰富的维生素C,能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色,将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部,也有去除色斑的作用~
/紧致皮肤/
柚子中含有的大量维生素C,不仅可以去除色斑,还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌,常吃柚子,能让我们的皮肤更加丰满和平滑~
/减少中风/
柚子中含有的*酮类食物,能有效降低人体患有中风的风险。柚子还有增强血管功能和消炎的作用,经常服用能够保护大脑~
/帮助减肥/
柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究,在不改变饮食习惯的基础上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持12周以上的时间,就能起到很好的减肥作用~这是因为柚子中含有的一些化合物质能够加速脂肪的燃烧~
/保护心脏/
每天摄入一个柚子,能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯~深红色的柚子对心脏健康更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富~
/治疗糖尿病/
柚子的苦味有些人不怎么喜欢,但你却不知道,这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用~这种苦味是柚皮素,能够有效帮助人们治疗糖尿病,能够有效提高人体对胰岛素的敏感性~而且柚子糖分很低,糖尿病人也可以经常吃~
柚子皮的好处yiqipinduoduo
不光柚子有好处
柚子皮也有很多好处~
不仅仅有医疗的功效
还有清洁的功能
简直用处多多~
/食用效果:止咳化痰/
柚子不仅肉可以入药,皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出现了咳嗽的现象,可以用柚子皮煮熟后泡水来喝,有很好的止咳化痰的效果~也可以自制一些柚皮糖,常吃有润喉的功效。
自制柚皮糖
将柚子切成八瓣,柚子的果肉从皮中取出,果肉吃掉,皮也尽量保持完整,不要扔掉。
柚子皮切成小块,然后下烧好的开水中煮,煮开后换水,一连换3次,以去除皮中的苦味。(但如果喜欢柚子皮微苦的风味,也可以少换几次),然后在锅中倒入克白糖同煮,煮到汤汁起泡、微微粘稠。
然后将柚子皮在白糖中滚一滚,放在干燥的地方晾干,美味的柚皮糖就做好了。用它来泡水喝、当小零食都有止咳化痰的作用~
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是人尽皆知的止咳润燥的佳品,但你却不知道,起大作用的不是里面的柚子,而恰恰是里面的柚子皮~
做法
柚子一个,把柚子在热水中浸泡5分钟,洗净擦干,然后将柚子最外层的*绿色皮割下来,少带里面的白色瓤。然后将其加点盐腌制一下。
然后将果肉剥出,掰碎,然后将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中大火煮一小时左右,煮到难抽、金*透亮即可,以免粘锅,大约要用一个小时。等到粘稠的柚子汤汁冷却,然后加入蜂蜜,放入冰箱里。要喝的时候冲一杯就好了~
凉拌柚子皮
凉拌柚子皮,能够清火、解腻,是家中宴客的时候,吃比较油腻的食物的一道解腻佳品,赶快学学~
做法
柚子皮绿色部分削去,白色部分切片,然后加水烧开1-2分钟,晾干后挤出水分。另起油锅,将豆豉爆炒一下,然后拌入时蔬、柚子皮、鸡丝,加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌匀,拌好后放入盒中压紧,就可随时取出食用啦~
/涂抹效果:治疗冻疮/
柚子皮晒干后煮水,可以治疗冻疮。将柚皮水热敷在冻伤的地方,就能很快促进冻疮恢复,而且来年不会复发。
挑柚子有小妙招yiqipinduoduo
柚子这么好
那怎么挑出又大又圆好吃的柚子呢?
其实挑柚子也有小妙招
这样做保管你挑得好~
1.选尖不选圆。柚子要挑越尖越好的~这样才好吃。
2.选大不选小。柚子越大,成熟的会越好,也越好吃~(当然也好看品种啦~这个规则是同品种中的~)
3.选*不选青。同样的柚子,要选颜色*一点儿的,不选颜色发青的,那证明还没有成熟。
4.选重不选轻。同样品种的柚子,重一点的柚子会比轻的更加饱满和水分足,也就更好吃~
5.选底端按不动的柚子,这样的柚子最新鲜~
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也别忘了灵活用柚子皮哟!
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