ios开发求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12963.html麦希
科学规划健康饮食
食谱
9月22日星期三
早点：酸奶
午餐：番茄土豆牛肉烩饭
芙蓉时蔬汤
点心：叉烧包
哈密瓜
9月23日星期四
早点：酸奶
午餐：盐水虾
青椒香肠炒蛋
菌菇汤
点心：餐蛋面
香蕉
9月24日星期五
早点：酸奶
午餐：蒜香蒸排骨
丝瓜肉末豆腐
罗宋汤
点心：小熊蛋糕
柚子
一周美食小课堂：柚子
柚子（学名:Citrusmaxima），又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药
那柚子的功效与作用都知道吗！
1.消食化气。针对食少口淡，没有食欲，消化不良的人帮助消化，可以顺气，还能够解除油腻。
2.清热解*，止咳平喘
3.美白减肥。它含的维生素C含量非常丰富，纤维素含量也非常丰富，食用以后人很容易产生一种饱腹感，而且它的含糖量，含的热量又很低，所以它不容易增加咱们的热量摄入，又容易产生饱腹感，因此有美白减肥功效。
4.降低血糖。对于糖尿病和高血压、高血脂的这种人群有保健作用。
End
关于麦希
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??招生对象：
18个月-入幼儿园前
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