文旦

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食安科普橘子橙子柚子金桔he [复制链接]

1#

全国优秀农民工

萍乡市劳动模范

刘继红

花十年心血

种出的柚子

柚香扑鼻!鲜嫩爽口!汁水充沛!甘甜美味!

过来购买的人络绎不绝

尝过之后连连称这是“神奇的柚子”

即日起到11月15日丰收节

现场采摘

买50斤送30元油费

买斤送80元油费

年重阳节送湘东区10家敬老院柚子共计余斤

秋天唐柚

柚子,又名文旦。穿着厚厚的外衣,比较耐藏,常温下一般可以保存一个月以上,因而有“天然水果罐头”之称。

秋冬是吃柚子的大好时节,甚至有“秋冬吃柚,赛过吃肉”的说法。

接下来,和小编一起了解唐柚的魅力!买上还能和全家人一起品尝!

唐柚的益处

《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒*,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳。”

中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰等功用。

现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,那么这些维生素究竟能有什么好处呢?我们一一来了解一下

⒈维生素

唐柚的果肉营养丰富,富含多种人体对人体有益的营养素,如维生素B族、有机酸、维生素P、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、膳食纤维、甙类、钙、磷、铁、镁等,口感甘酸,味道清香,营养价值也是不可否认的。

2.化痰、助消化、预防心血管疾病

柚子入药可理气化痰、润肺清肠、补血健脾,针对食少、口淡、消化不良等症,有帮助消化、除痰止渴、理气散结的作用。

唐柚果肉中含有的微量元素、有机酸、维生素C、维生素P、生理活性物质柚皮甙等成分协同作用,可以降低血液粘稠度,减少血栓的形成,有利于预防高血压、中风、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

3.减肥、美容

唐柚热量低,同时含有多种能够增强饱腹感,并能促进体内*素和垃圾排泄的物质,对减肥瘦身的人来说,这真的是一种天然减肥水果。

研究发现,在不改变饮食习惯的基础上,每天在饭前吃半个柚子,坚持一段时间,可以起到很好的减肥作用。

唐柚中还含有大量维生素P,能强化维生素C的抗氧化功能。

潘塘唐柚的来源1.湘东潘塘唐柚基地

唐柚来自湘东潘塘扶贫基地,这里有着多亩的唐柚树,那么这个农场如何被选为扶贫基地的呢?我们一起来了解这位扶贫基地背后的人吧!

2.刘继红

刘继红,男,下埠镇潘塘村人,生于年11月,高中毕业,于2年加入中国共产*。于8年11月获得全国优秀农民工的称号,9、年获得全市优秀企业家的称号,年9月获得萍乡市劳动模范称号。

刘继红在年放下自己的企业,来到了潘塘村*支部书记工作,并于带领村里9名*员致富能人,注册资金为万元,合资成立了萍乡市潘塘科环种养专业合作社。年又是下埠镇产业基地,整个下埠镇受益的贫困户达到70多户,年-年,每年安排村建档立卡贫困户务工10多余人。

刘继红是湘东区下埠镇潘塘村的致富能人,他不仅经营的企业红红火火,更热心于公益事业,经常帮助贫困学生、残疾人、敬老院、贫困户等困难群众,切实把温暖与关怀送到困难群众的心坎上。

即日起到11月15日丰收节

现场采摘

市区自取

皆可参与

(每人至少10斤,孩子除外)

萍乡市区自取扫码购买

提示:海报活动不参与现场活动

现场采摘

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到了这个季节

一大波长得很像的水果开始称霸市场

橘子、橙子、柚子、金桔…

这些水果是不少人的秋冬最爱

你一瓣我一瓣,别提多温馨了

单身狗请自动忽略这句

可是有没有人和安哥一样

对于这几种水果

始终傻傻分不清楚!

(这几张图分别是什么水果,留言告诉我)

(长得和葫芦娃似的谁分得清?)

但无论是柠檬、柚子、橙子、橘子

它们都有个特点:

很酸富含维生素C(VC)

在缺少新鲜果蔬的冬季,柑橘绝对是很棒的VC来源,一个中等大小的橙子,就能满足一天中1/4的VC需求。而且,柑橘中还含有丰富的膳食纤维、类胡萝卜素、矿物质钾等等。

种类太多,吃哪种好?

1热量低,选柚子

因为有酸味,所以柑橘类水果虽然吃起来不太甜,但含糖量并不算低,一般都在10%以上。

如果担心热量和糖分,那柚子是不错的选择,无论是国产的文旦柚,还是进口的葡萄柚都不错。

2太酸?选橙子

相比于柚子,喜欢橙子的人更多一点,因为它含糖量大约在11%左右,香味和甜味都比柚子更浓郁。

而且,橙子那典型的橘*色,意味着它的类胡萝卜素含量比柚子高,是个吃吃吃的好理由。

3懒人最爱?选橘子

柚子、橙子虽好,但皮不好剥。

对于懒人来说,还是橘子、芦柑之类的品种比较好。放在手里揉两下,果皮很容易就能剥下来,方便!

4懒上加懒?那就选金橘

金橘小小的,能够带皮吃,一口一个,营养一点都不浪费。

不过,吃之前一定要洗干净!洗干净!洗干净!

如果你懒得连手都不想抬,那……你可能得先找个对象

当然

柑橘,也不是想吃就能吃

1这类人,最好别吃西柚

需要长期服用这些常见药物的朋友,见到西柚可要小心了。因为它们可能会与西柚发生相互作用:

一些他汀类降脂药:如阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等;

一些心率控制药物:如胺碘酮等;

一些钙离子通道阻滞剂类抗高血压药:如维拉帕米、硝苯地平、非洛地平等。

当然,不是某一特定类别中的所有药物都会和西柚产生相互作用。不过担心的话,可以仔细看一下药品说明书,看看里面有没有写西柚对药物的影响。

2好吃,但要适量

如果你每天都吃很多,要小心一个问题:胡萝卜素吃太多,可能会得「胡萝卜素血症」,变成「小*人」。

就算没吃到皮肤变*的程度,也要当心高糖分,毕竟橘子的含糖量有10%呢。

吃多了糖,可能会导致嗓子干涩、脸上长痘。这些症状,就可能是人们认为的「橘子容易上火」。

3吃多少合适?

营养再好,水果也不能当饭吃。

根据《中国居民膳食指南》中的推荐,每人每天新鲜水果的摄入量应为~g左右。

折算到柑橘类,差不多也就是两个中等的橙子,或者三四瓣大柚子的量。

如果实在爱吃,也没有血糖困扰,多吃一两个橘子也没问题,少吃半碗饭就好。

吃得是爽了,可问题还没回答啊

这橙跟那橘啥区别啊?

这橙跟那柚又是啥关系啊?

其实这就好比问人

孙楠、杨臣刚、王大志长相啥区别

......

(嘿嘿嘿)

好学的安哥为了追求真理

还是花了半天时间

做(求)足(助)功(度)课(娘)

终于搞明白了

它们的关系好凌乱

其实,橙子是柚子和宽皮橘的天然杂交后代,然后它又和自己的「妈妈」柚子杂交出了西柚。

真相竟是如此没有节操

然后在许多地区,橘子和桔子就指的是同一种水果,只不过北方多称“橘子”,南方则叫“桔子”,也有云:桔子是橘子的一种俗称。

最后

简单用几句来总结一下

橙子/橘子/柚子的区分

用手能轻易剥皮的,你可以叫橘子

非得用刀切的,你可以叫橙子

一眼看上去硕大的,那就是柚子

来源:金华市市场监管

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