博娃食谱
第九周
（11月02日—11月06日）
星期一（.11.02）营养早点：纯牛奶+海绵蛋糕
健康午餐：白面馒头+番茄海蛎肉片花菜汤
欢乐午点：小米糯米粥+焖*豆
缤纷水果：沙糖桔
番茄海蛎肉片花菜汤星期二（.11.03）营养早点：豆浆+蜂蜜面包
健康午餐：软米饭+鲜虾仁炒*瓜+五花肉卤土豆丁+棒骨海带豆腐汤
欢乐午点：冰糖雪梨水+蔓越莓饼干
缤纷水果：冬枣
鲜虾仁炒*瓜
星期三（.11.04）营养早点：红豆薏米水+脆皮蛋糕
健康午餐：西红柿炒蛋盖浇饭+番茄荔枝肉+素炒西兰花+萝卜干贝汤
欢乐午点：莲子芡实红豆汤
缤纷水果：珍珠果
番茄荔枝肉
星期四（.11.05）营养早点：燕麦牛奶+蜜豆面包
健康午餐：软米饭+燕皮扁肉豆芽汤+蒜香莴笋心
欢乐午点：芋头粥
缤纷水果：文旦柚
燕皮扁肉豆芽汤
星期五（.11.06）营养早点：五谷杂粮羹+绿豆饼
健康午餐：大米粥+卤肉+五香卤蛋+胡萝卜炒包菜
欢乐午点：纯牛奶+泡芙
缤纷水果：苹果
卤肉
健康小贴士
文旦柚
文旦柚含有多种营养物质，比如维生素、胡萝卜素、钾、磷等，可以为人体提供营养，喜欢的人可适当吃一点。它也具有消痰止咳的功效，秋冬季节可以吃一点，能缓解嗓子出现的小毛病。可以健胃消食，促进食物消化，帮助排便，并且文旦柚可促进伤口愈合。
编辑丨陈楠
审核丨后勤部
终审丨园长室
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