防春季9大上火症状
一、喉干嗓哑
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
春季肝火过旺防春季9大上火症状
二、咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减弱难受;嫩丝瓜捣烂挤汁，一再含漱;咽喉难过时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟摆布吐出，陆续3-4次，有疗效。
三、吵嘴或口腔长泡
切几片生姜进口品味，可使水泡逐步消弭;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇难过处，明天难过就会减弱，连续敷用几天，可使难过消散。
四、鼻塞难通
如左鼻孔欠亨，可行俯卧位或右边卧位，右手撑住右后颈，掌根凑近耳垂，托开始部，面向右边，肘环节向右上方舒展，伸得越远越好。因为经络的舒张好处，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右边鼻塞，能够相悖行动治之。双侧同时鼻塞，可先后轮换行动治之。
春季肝火过旺防春季9大上火症状
五、嘴唇干裂
保举：*瓜猕猴桃汁
做法：*瓜克、猕猴桃30克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。*瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，进入凉开水搅拌，倒出进入蜂蜜于餐前一小时饮用。
*瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解*，利水。可医治身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功效解热止渴，因此两种适用能润口唇。其余富含维生素的生果蔬菜也能够应用，如西红柿、柚子等。
六、皮肤干痒
保举：红薯炒乳瓜(幼嫩*瓜)
做法：红薯克、乳瓜克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，进入适量净水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无*，能补虚健脾强肾，而嫩*瓜也含有大批维生素，因此对皮肤有必然的好处。
提示：皮肤痒时不要用力挠，挠破了轻易熏染。
七、头发凋谢
保举：蜜枣核桃羹
做法：蜜枣克、核桃仁克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关人烟用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服能够让皮肤细腻滑腻。而蜜枣能补肺润燥，因此仇家发好处较多。别的，其余坚果、鱼类和粗粮仇家发也有许多好处。
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八、咽喉干肿
保举：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，进入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生滋润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解*。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。因此二者放在一起熬膏能够起到润喉的好处。鲜活绿叶蔬菜、*瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火好处。
九、鼻子出血
保举：生果西米露
做法：西米洗净后，倒入滚水中;煮到西米半通明，把西米和热水隔开;再煮一锅滚水，将煮到半通明的西米倒入滚水中煮，直到全通明，将滚水都倒去;煮一小锅牛奶并加少少糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，进入生果丁，即可。
接纳少少清冷的生果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解炎热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季疗养的好技巧。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有用缓和。
提示：不要一次大批喝冷饮，以防伤肠胃。
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